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- ◼️骨粗鬆症・叩くだけで骨量アップ&若返りホルモンも♡&恥骨のズレ◼️2024年05月05日★下肢障害&ど素人健康美容オタクの生活★・・・ストレッチや筋トレなどなど…アラフォー主婦の日常を隠す事なく赤裸々に書い・・・ないんですでも、足もそうですがダイエット記事書いているのもあり自分の・・・
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- ウォーキングで膝や腰、痛みが出る方はいらっしゃいますか?2024年05月04日カサンドラ症候群を乗り越えて、ASDアスリート夫と一緒に歩むライフブログ・・・ーを消費するので、水中ウオーキングにはダイエット効果もあるのです✨まぁ、だいた・・・越えて虚弱体質だったアラフィフ主婦そして、トライアスロンに挑戦・・・
- ワーママ3種の神器おさらい!!!2024年05月05日ろくでなしワーママの徒然日記・・・うございます!自己紹介はこちら→★★★ほぼ産休・育休なのに出世が諦められない主婦です。仕事やお金、子供たちのこと、ダイエットのことなど徒然に綴っています・・・